Kurzy sebeobrany jsou určeny pro ženy a muže od 15 let. Lekce jsou vedeny instruktory karate, kde se soustředíme na zdokonalení hrubé motoriky, která může být zásadním opěrným bodem pro Vaše jednání ve stresových situacích. Naučíte se padat, udeřit, kopnout a získáte větší sebedůvěru a šanci se ubránit v případě nutnosti.

Cvičení probíhá v uzavřené skupině o počtu max. 15 osob, kdy je zajištěn individuální přístup instruktora, příjemné prostředí a přátelská atmosféra.

Kurzy jsou koncipovány po dobu 3 měsíců (1x týdně – 60 minut), celkem 12 lekcí, po jejichž uplynutí je možné navázat a zdokonalovat se dál dle Vašeho zájmu pod vedením našich instruktorů v navazujících lekcích karate a sebeobrany.

Na lekci je třeba se objednat předem z důvodu omezené kapacity cvičebních prostor.

S sebou potřebujete: pohodlné oblečení (tričko, tepláky nebo kraťasy), cvičí se bez bot a ponožek.

Těšíme se na Vás...tady a teď!