Jemný a příjemný pohyb vyjadřuje spojení mezi dechem a pozicemi, které se v powerjóze spojují do jednoho celku (koloběhu). Spojením dochází k probuzení středu těla, talkovými změnami v organismu k povzbuzení metabolismu a proudění lymfy a řízeným dechem, na kterém je powerjóga založena, vstupuje praktikující do všech svých biochemických procesů, které nevědomky cvičením powerjógy ovlivňuje. 

Tělu se dostana intenzivní a funkční trénink, zlepší se kondice, v mysli nastává kýžený klid a zlepšuje se soustředění a výkonnost. 

Powerjóga nechává každému prostor cvičit dle jeho individuálních možností, bez nutnosti dělat ásany a techniky jógy jen jedním striktním způsobem. Powerjóga uznává každého jako individualitu, a tak dokáže pro každého najít vhodný způsob provádění pozic, aby byly prospěšné v daném stavu těla i psychicky.

 

Lektorka:

Ing. Veronika Špinková, (Pilates Academy), Mobil: 604 576 050

Lekce probíhají:

Pondělí 17:30 – 18:30
Úterý 20:00  21:00

 

TĚŠÍME SE NA VÁS.